Un dimanche en famille

Aujourd'hui c'était reco ce matin sur le circuit du mondial.

Nous avons quitté l'hôtel de Vermiglio à 9H30 pour descendre dans la vallée. Le circuit est bien arrangé et presque sec, ça roule tout seul mais les bosses sont toujours là.
Alexis et Camille qui n'avaient pas couru hier ont fait un tour rapide pour se tester. Les autres ont roulé tranquille et continué de bosser les parties techniques. Les équipes commencent à arriver, on voit pas mal de juniors.
Les italiens continuent de préparer le site, pourvu qu'ils soient prêts mardi.

Cet après midi, travail vidéo et mental. On a fait une caméra embarquée du circuit ce matin pour illustrer les briefing et continuer les repérages tout en se reposant...
La prépa mentale a consisté à définir les principaux buts à atteindre pour chacun et les moyens pour y arriver.
Exemples pour ceux qui doutent encore du rôle de cette discipline dans le haut niveau:

Un athlète vous explique qu'il espère "pouvoir donner le maximum le jour j" et bien une technique possible consiste à se référer à sa meilleure course de sa carrière et à en décortiquer les principaux facteurs et conditions de réussite pour pouvoir les remettre en place.
Ou un autre vous dit "qu'il espère ne pas avoir de pensées négatives (je suis zéro aujourd'hui)pendant la course" et bien pour celui-ci nous pouvons lui conseiller de couper la course en plusieurs parties comme les "mondes" d'un jeu vidéo et de passer d'un monde à l'autre en se concentrant sur le pilotage et les trajectoires et ainsi valider des étapes comme le nombre de tours par exemple. Mon premier tour est réussi: j'essaie de faire encore plus propre au deuxième pour éviter à ces pensées négatives de surgir...

Ce soir Jean-Christophe est arrivé, le relais est au complet. On attend encore Philippe (kiné) qui va renforcer le staff.
Demain on retourne sur le circuit avec l'objectif de finaliser certaines stratégies de gestion: on vous racontera ça...

L'hôtel Garden est agréable, toujours un super acceuil, nous y sommes seuls avec les trialistes qui sont arrivés ce soir. http://www.hotelgardenmarilleva.it/

Buena notte